De 10-daagse opleiding van Herleva was in 2014 mijn eerste stap in de wereld van ademwerk.

Ik leerde mijn eigen ademhaling begrijpen en inzetten als instrument voor fysieke, mentale en emotionele balans.

In deze praktische en diepgaande training legde ik de basis voor mijn werk als ademcoach, met o.a. verbonden ademhaling, hartcoherentie en de Wim Hof Methode als belangrijke pijlers.